近日，信息科学与工程学院举办以“探寻内心的旅程“为主题的心理健康讲座，信息科学与工程学院辅导员高明宇以心理学经典《蛤蟆先生去看心理医生》为蓝本，带领学生开启一场从认知觉醒到行为改变的自我成长之旅。

讲座中，高明宇介绍了《蛤蟆先生去看心理医生》的主要内容，讲解了主人公及其朋友们的性格特点，并让同学们根据自己的性格与书中主人公们相对应。高明宇用心理知识拆解了书中的核心理论“父母自我状态”“成人自我状态”等，结合大学生常见的学业压力，人际关系等问题，通过具体实例分析为学生提供情绪疏导技巧。在互动环节，高明宇指导在场同学通过多个标准给自己打分，让同学们更加清楚地认识自己。